2010年8月29日 / 最終更新日 : 2010年8月29日 ビーエル支配人 マラソン トレイルランで道に迷って 先日は多度から北に向かって石津まで走って登るトレイルランをやってみたのですが、これがこの真夏の暑い時期でも木陰になり非常に気持ちよくトレイルランにはまってしまいました。 今回は石津から更に北に向かうことに。ウ […]
2010年8月19日 / 最終更新日 : 2010年8月19日 ビーエル支配人 マラソン 多度山縦走 日本で一番熱い桑名でトレイルランをやってきました。 今回のスタートは前と同じ多度山の天然プールから。子供たちは冷たい川の水で気持よさそうです。 いつものように多度山は静かで涼しく気持ちイイです。鬱蒼と茂る木々 […]
2010年7月20日 / 最終更新日 : 2010年7月20日 ビーエル支配人 マラソン 多度山をなんちゃってトレイルラン 最近マラソンと言えば伊坂ダムの周回コースばかりでマンネリ化してきた。どうも自分の甘えが出るとこの１周でやーめた、となりがち。それと来週富士山を登る予定にしてることだしいつもと違ったトレーニングをと思い多度山トレイルランを […]
2010年6月6日 / 最終更新日 : 2010年6月6日 ビーエル支配人 マラソン 木曽三川トライアスロン大会 木曽三川トライアスロン大会を見学してきました。 晴天無風で開催されました。選手の近くに行くとゴムの匂いがフンワリと。スタートするまでも立ち泳ぎをして待ってないといけないのでこれだけでもばててしまいそう。 スタ […]
2010年4月29日 / 最終更新日 : 2010年4月29日 ビーエル支配人 マラソン デュアスロンの練習のためにラン 今度の日曜にデュアスロンの大会がある。今まで出ていたのがオープンクラスショートで第1ラン:2km・バイク:10km・第2ラン:2kmだったんですが今回は一気にエイジクラス男子と言うのにエントリーしてしまった。今までより一 […]
2010年3月5日 / 最終更新日 : 2010年3月5日 ビーエル支配人 マラソン ３日前の自分に勝った！ 桑名リバーサイドマラソンに向けて今日も特訓 ３日前に自分の記録は四日市山村ダム４周11.2KMを１時間４４秒。今の所自己最高記録。 １時間の壁をキレるかと３日前の自分に挑戦。 天気もぽかぽかでコンディションがよすぎて汗が […]
2010年3月3日 / 最終更新日 : 2010年3月3日 ビーエル支配人 マラソン 11.2KMを１時間４４秒 今日は四日市山村ダム４周11.2KMを走ってきました。以前より１分１６秒早くなり１時間４４秒。早く１時間を切りたい・・・ １周目１４分１１秒２周目１５分９秒３周目１５分４９秒４周目１５分３３秒
2010年2月14日 / 最終更新日 : 2010年2月14日 ビーエル支配人 マラソン 11.2Ｋｍ１時間２分 うちから一番近い2Ｋｍぐらいの位置にある山村ダムの周回コースを ランニング。ここは１周何キロと正確に書いてないのでまずは自転車で １周して計測。１周2.8Ｋｍとなってました。 ここはアップダウンもないので伊坂ダムより手軽 […]
2010年1月24日 / 最終更新日 : 2010年1月24日 ビーエル支配人 マラソン 木曽三川マラソンハーフ完走 今まで２Kmのマラソンしか出たことないのに、今回いきなり１０倍とちょっとの 21.098Km いわゆるハーフマラソンに出場。 練習で２０Kmオーバーを走ってはいましたが、練習と本番ではまったく 違うのでどうなる事かと心配 […]
2010年1月17日 / 最終更新日 : 2010年1月17日 ビーエル支配人 マラソン 体幹ランニング 来週のハーフマラソンに向けてイメージトレーニング。 体幹ランニングと言う本を読む。 http://moura.jp/lifestyle/taikan/ 出来るのかな・・・。
