加圧トレーニング体験してきました。
実は以前から加圧のベルトは持っていたんです。でもやってなかったというか続かなかったのです。
このように有名な綺麗なタレントさんも当時やってると言うことで飛びつきました。でもまだ時期が早過ぎました。いろいろ調べると名古屋ではそう言った施設があるのですが、桑名でも使い方を教えてもらいベルトの販売まではしてくれる所があったので買いました。真剣にやろうと思っていたので高額なアスリート用の方で。
やった事がある人ならわかりますが、血管の血の流れを抑制して筋力トレーニングをするので、小さな重りでも酸欠状態になり筋肉が非常につらい。私の性格で黙々とトレーニングするのが嫌いなタイプなので長続きしなかったです。
そこに私が入っていた団体の青年部の後輩に加圧トレーニングを経営されている方が入られたと言うことでいろいろ話を伺うとマンツーマンでしっかりサポートしてくれると言うことで体験してきました。
ここは狭いスタジオになるので、毎回１名限定でトレーニング。店内はこのような感じ。
実際足ベルトを巻いてトレーニングしているのはこんな感じ。
この日は私は自転車で走っていたのでサイクルウエアーで体験させてもらいました。下のショートパンツが黒でベルトも黒だからよくわからないかもしれませんが、足の付け根にベルトを巻いております。
もちろんこのベルトはマイベルトです。
マンツーマンでしっかりやってもらえて料金もお手頃。
私は自転車やプールと併用していこうと思うので、３０分1回２，５００円のコースをお願いしようかと思います。
30分で短時間ではありますが、しっかり筋肉がいい感じで張ってきてます。翌日も気持ちいい疲労感が残ってます。忙しい毎日でトレーニングを短時間で効率よくやっていきたいと思っていたので、この加圧トレーニングはしばらく続けて行こうと思います。
ちなみにビジネスホテルビーエル桑名から 加圧トレーニングスタジオＡｓａｋａまでの地図はこちら↓
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