2010年1月17日 / 最終更新日 : 2010年1月17日 ビーエル支配人 マラソン 体幹ランニング 来週のハーフマラソンに向けてイメージトレーニング。 体幹ランニングと言う本を読む。 http://moura.jp/lifestyle/taikan/ 出来るのかな・・・。
2010年1月15日 / 最終更新日 : 2010年1月15日 ビーエル支配人 支配人ブログ 多度山へトレイルランに初トライ 毎度マラソンをやってると次なるステップに行きたくなってきた。 いろいろ調べるとフルマラソンのトレーニングにトレイルランがいいそうです。 トレイルランとは何ぞや？登山を山のウォーキングとしたら、そのマラソン バージョン。山 […]
2010年1月14日 / 最終更新日 : 2010年1月14日 ビーエル支配人 パソコン・ネット 人気のTwitterアカウント – 企業・メーカーで１４社中９番目に！ 人気のTwitterアカウント – 企業・メーカーが１４社選ばれ、その９番目に入ってしまった！！ うちの下の位置にはあのナイキとは・・・。 うちの上がポニーキャニオン。 その上の方には日産やauのような大企業 […]
2010年1月14日 / 最終更新日 : 2010年1月14日 ビーエル支配人 パソコン・ネット ツイッターの背景を変更 日々進化するツイッターですが、今回は規定の背景以外のものを 使ってみる。ホテルなんで綺麗な満月夜空にしてみました。 http://twitter.com/hotelbl
2010年1月14日 / 最終更新日 : 2010年1月14日 ビーエル支配人 ビジネスホテル 鈴鹿サーキット1月25日（月）～2月7日（日）休業 鈴鹿サーキットが1月25日（月）～2月7日（日）の期間休業のようです。 こちらにお越しの際はお気をつけてください。 詳しくはこちらをご覧ください。http://www.suzukacircuit.jp/info_s/20 […]
2010年1月11日 / 最終更新日 : 2010年1月11日 ビーエル支配人 支配人ブログ 靴ひもの悩み解消 ひもで縛るタイプの靴を履いていると、ひもの種類によって どうしてもほどける物もあり面倒だと思っていたら、友達から いいものを紹介してもらいました。 世界特許 Made in France エクステネクス【XTENEX】 […]
2010年1月10日 / 最終更新日 : 2010年1月10日 ビーエル支配人 マラソン トライアスロンの初練習会 去年の12月に初練習で今回の1月練習で2回目のトライアスロンチームの 練習会。前回は遅刻したので今回がはじめて最初からの参加。どんなレベル の方々と一緒に走るかわからないので、30分前にはスタンバって準備体操を しっかり […]
2010年1月8日 / 最終更新日 : 2010年1月8日 ビーエル支配人 マラソン 多度大社ラン 16日後に控えた人生はじめてのハーフマラソンへの挑戦に向けて 練習に励んでます。正月休み中毎日走っていたのですが、運動量より 食べるのと、それ以外がぐてぐての生活で体重がアップしていました。 今日は寒いけど快晴で気持ちよ […]
2010年1月8日 / 最終更新日 : 2010年1月8日 ビーエル支配人 支配人ブログ 只今東名阪通行止め中です。 只今東名阪通行止め中です。 詳しくはライブカメラでご確認ください。 http://pike.jp/livecamera/multi/
2010年1月8日 / 最終更新日 : 2010年1月8日 ビーエル支配人 ビジネスホテル 今日のコストダウン 今日コストダウンを行ったのが電話回線。 ホテルなんで交換機で回線を振り分けて部屋からの電話を掛けられるようになってますが、もうほとんど皆さん携帯電話をお持ちで使用されないので、回線数を削減。 おまけにＮＴＴの回線のサービ […]
