結構いけるかも。
大嫌いなマラソンを克服するべく、まず練習の前に本で
予備知識を入れていかに楽に走れるかを研究。
これを読むとなんか走れそうな気になってきて、またまた練習をしに
総合運動公園まで行ってきました。
今回の目標は前回自己最高記録が４Ｋｍだったのを、イッキに
上回る10Ｋｍ走ってみることに。ひざが痛くなるかもしれないけど
とにかくどんな感じか試してみる。
今までよりだいぶペースを落として４００ｍトラックを延々と２５周
してきました。一人で走ってるので何周か忘れるので今回は秘密兵器
を百均で購入。カウンターでせっせとカウントして正確に周りました。
おまけに自転車で使ってメーターをストップウォッチに使い、心拍計も
見ながら程々ペースで完走。結局１時間６秒で走ることが出来ました。
自転車と違い、とにかく同じ所を周回するので走ることに飽きてくるので
暇との戦いがつらいところです。今回はipodを携帯しレッドウォーリアーズ
をテーマソングに乗り切れました。
この調子で行けばハーフマラソン？その上のフルマラソンも行けるか？？
この走り方を子供のときに教えてもらえれば、私もマラソン嫌いにならな
かったのに・・・と今更悔やんでます。
ちなみに心拍計で見ると１６０前後で継続してるので、これは続けると
体重が落とせそうだと。
