３代目
３年ぐらい身に着けて愛用している物が実はあるんです。
アクセサリーとかではなく、
お・も・り。
座敷の宴会とかでチラリと見つかったりして友達からはびっくりされるんですが、足首に片足１．５Ｋｇで両方で3Ｋｇのおもり巻きつけてるんです。
朝起きて靴下を履いてから足首に巻き、夜お風呂に入るまでずーっとつけてます。
かれこれ３年ぐらい前にお友達の居酒屋の大将が、手首と足首にウエートをしてるのを見てこりゃいいやと私も真似させてもらいました。夏場は足が熱いから中断しますが、冬の今時期は足元があったかいので防寒プラス効果があります。
なんと言ってもいいのが、特別何かするとか、時間を割いてする必要がないトレーニング。テレビを見てる時なんかは、横になって足を上げるだけでも相当な運動量。
このウエートもいろいろタイプがあるのですが、私のお勧めは砂鉄をジェルで固めたタイプ。砂鉄だけですとサクサクして違和感があるのです。この商品はお友達のスポーツ店である桑名スポーツさんで扱ってます。ちなみに量販店では見たことがないです。
正月ぶとりしたあなた！運動がめんどくさいあなた！これなら続けられますヨ。
ちなみにタイトルの意味はこれでこのウエートが３個目の買い替えという事です。
