トライアスロン パフォーマンスアップに繋がるランナーの為の栄養学セミナー
今回ウルトラマラソンが目前に迫り、練習をしっかりやって体を鍛えるのはもちろんですが、運動以外の部分の栄養学をちゃんとセミナーとして受けたことがなかったので自分が受けたいために企画してみた。平日の昼間であまり集まらないかとは思ったのですが、丁...
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トライアスロン 5回目のアイアンマン70.3セントレア・ジャパン出場
今年でアイアンマン70.3セントレア・ジャパンは10周年だそうです。私のトライアスロン歴を調べてみたら同じく今年が10年目。私がデビューしてからずっと開催だったんですね。当時まだ短い距離しかエントリーするのでもビビリながらだったのが、今回で...
トライアスロン 走って2.3Kmってたいした距離じゃないけど泳ぎだと結構・・・
雨の日のトレーニングはやっぱりスイムですね〜。最近あんまり泳いでいなかったのでガッツリ泳ぎたいと思ったので大好きなプールであるスポーツの杜鈴鹿(鈴鹿スポーツガーデン)に。50m競泳プール（最深2.6m）で10コース（うち8コースは国際公認）...
トライアスロン ３種目（ラン・バイク・スイム）練習 逆トライアスロン
久しぶりに３種目一度に練習をやってみようかなと思って川越の火力発電所のプールに。川越電力館テラ46は夏休みで小さなお子さん連れの家族で駐車場もいっぱい。トライアスロンは最初が通常スイムですが、最後にシャワーを浴びてサッパリしたいのと、ランが...
トライアスロン アイアンマン70.3セントレア・ジャパン 2017
今年もこのシーズンがやってきました「アイアンマン70.3セントレア・ジャパン」世界中で150のアイアンマンレースが開催されていますが、日本では唯一三重のお隣の愛知県のセントレアで開催。通常アイアンマンレースは長距離、長時間のレースで交通規制...
トライアスロン 2016アイアンマン70.3セントレア・ジャパン ランコースの試走
2016アイアンマン70.3セントレア・ジャパンのレース本番まで2週間を切ってしまいました。今年もコースの変更があるので心配になってきたので下見で走る事に。特にランのアップダウンがどの程度なのかを実際足で走ってみてつかんでおきたいなと思って...
トライアスロン 第6回長良川ミドルトライスアロン102
長良川ミドルトライスアロン102 は今回で二度目の出場。ほぼセントレアアイアンマンと同じような距離なので練習がてら出るようにしてます。以前まではスイム2km／バイク80km／ラン20kmの合計距離102kmミドルディスタンストライアスロンな...
トライアスロン チームケンズカップトライアスロンin長良川大会の結果
2013チームケンズカップトライアスロンin長良川大会の結果が届いた。毎年出ていると自分の状態がよくわかる。今年は特に水泳を強化したのと５Kg減量したので前回よりもすごくいい成績になった。去年は１時間５９分で２時間をギリギリ切った状態が、今...