ホテルの布団部屋

運動をすると大量の汗をかいてミネラルも一緒に体からさよなら〜♪っと出て行ってしまう。特に長距離のマラソンなどを走るとミネラル不足からふくらはぎがキーーンとつって痛くなる事もしばしば。だから補給食でミネラル補充しながら運動しないとレース後半も...

飛騨高山ウルトラマラソンといえばコース高低差約800ｍ、上り坂全てを足した累積標高差2707ｍは日本最大級のすごいマラソン大会。私には全く出る気持ちにもなれない変態レース。そこの参加される方々の練習会を二の瀬峠で行うというので参加させてもら...

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン本番まで１ヶ月を切ってあと２５日。コースも発表になったので一度試走してみることに。この風車って風が吹いていないのにぐるぐる回ってて不思議でした。おまけに音がすごくうるさい。もしかして発電ではなく...

「なぜ一流の人は謝るのがうまいのか100％信頼される人間関係の法則」を読んで。またまた野呂エイシロウさんの本を読んだ。まずは「なぜ一流の人は・・・」とamazonで検索するとこのタイトルの類似した本がいっぱい出てきます。・なぜ一流の人はスト...

年に一度は伊勢神宮まで自転車で走らないといけない義務感があるので、今年はこのタイミングで走ることにしました。天気予報では曇り。晴れじゃないから体的に楽だからと走ってみたらポツポツ降りだす。でも天気予報は雨とはでてないから大丈夫とずっと走った...

セントレアアイアンマンレースまでいよいよ３０日前となりました。去年は緊張しでしっかり体を絞って体調を整えて参加したのに、今回は慣れてしまって全然目標体重までになってない。３０日前でだんだん焦りだして、練習をしないと。今回はお城シリーズで回る...

仕事に効く教養としての「世界史」を読んで。私は学生の頃歴史が大っ嫌いでした。単純に暗記するのが不得意で、何年に何が起きたって覚える作業が本当につまらなく興味がありませんでした。この本は仕事に効くと言う題名ですが、学生の頃この本を読んでいれば...

国道４２１号線の石榑峠のトンネルが開通したおかげで、滋賀県へ行くのがすごく楽になりました。大昔は旧国道421号線、通称酷道421号線で石榑峠まで登らないと越えられない厳しい山道でした。久しぶりに昔を思い出しに走ってみることに。宇賀渓キャンプ...

ロードバイクを乗ってるときって昔は地図を印刷して走っていました。当時は背中のポケットに突っ込んで走っていたので、汗を大量にかくと後半のコースが地図がボロボロで読めなくなっていました。またコースから外れてしまうと今の自分の位置がわからなくなっ...

チャレンジトレラン！鈴鹿セブンマウンテンのシリーズ第２弾は〜御在所岳〜最初中道からスタートしようと思ってたのですが、気候も良い時期で天気もいいので多分相当混雑しているのではと思い、行きは裏道からスタート。１１名のお友達と登って来ました。ここ...