マラソン 芝ヨガ＆クロスカントリー走
ランニングチームでもだんだんヨガが流行ってきた。今月も開催ですが時期的に芝の上で気持ち良く出来て最高でした。いつもながらこの先生はランナー向けのメニューにしてくれてありがたい。でも初心者が多いのに上級者向けのようなポーズが多く大変です。筋ト...
マラソン 
三重四国八十八カ所霊場 三重四国八十八ヶ所霊場巡りまとめ
今まで七福神巡りでは★鈴鹿七福神★尾張七福神めぐり15Km★伊勢七福神めぐりラン♪50Km★なごや七福神めぐりラン♪41Kmそして★東海三十六不動尊霊場巡りもうこれで走る所はないかと思ったら三重四国八十八カ所霊場巡りというのを友達の和尚さん...
三重四国八十八カ所霊場 三重四国八十八ヶ所霊場巡り 〜阿弥陀寺〜柳原観音千福寺〜円光院〜近長谷寺〜
三重四国八十八ヶ所霊場巡りもいよいよ今回で最終回となりました。はじめて降りた勢和多気IC。そこからすぐの所にコケコッコー共和国山の駅よって亭と言うのがあったのでこちらをスタートゴールにして出発。道の駅はよく見ましたが、山の駅というのははじめ...
桑名 ＮＰＯ法人桑竹会さんによる桑名の竹林整備
ドローンに興味があり桑名でドローンを使って竹林整備をされているＮＰＯ法人桑竹会さんにお話を伺いました。まずはドローンを飛ばしてもらいました。持たせてもらったらバッテリーやカメラがあるので結構な重量。竹林は成長が早く放っておくと荒れてしまうの...
ギター/音楽 Anderson, Rabin & Wakeman Live2017 日本特殊陶業市民会館ビレッジホール
去年ZeppNagoyaでYESのライブでＹＥＳのライブがあるとの告知で知ったジョン・アンダーソンのボーカルでのYES。やっぱりこっちが本家本元なので嬉しく即予約。会場は日本特殊陶業市民会館ビレッジホールと初めての会場ですが、金山のアスナル...
三重四国八十八カ所霊場 三重四国八十八ヶ所霊場巡り〜妙福寺〜弘法院〜亀山マンホールカード
三重四国八十八ヶ所霊場巡りであと少し行きそびれているところがあるので短い距離ですが走って来ました。今回のスタートは亀山のサービスエリアから。東海道関宿の古い町並みにある関まちなみ資料館に行って頂いてきました。よくある行政の水道課とは違って行...
映画・本 ゼロからはじめるデザインとはじめて学ぶデザインの基本
仕事をしていると何かと細かいものを自分でデザインして印刷してわかりやすく注意書きや広告やPOPを作らなければいけないことが多い。単純に思ったことを表現するだけでは非常に野暮ったいものになってしまうので、多少なりともデザインの知識が無いと見て...
日記 ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる!
運動しすぎてヒザをよく故障してたり、なぜか今年は肩が凄く凝り固まって痛かったので読んでみた。メインは運動不足の方向けの話ですが、筋肉の構造の話とか解説してありよく分かりました。老化は足腰からとよく言いますが、30才以降下半身の筋肉は１％ずつ...
三重四国八十八カ所霊場 三重四国八十八カ所霊場 円満寺〜野登寺〜不動院〜関地蔵院〜東日寺〜弘法院〜石上寺〜府南寺
またまは自転車で走ってきました三重四国八十八カ所霊場巡り。今回は鈴鹿・亀山・津とまわってきました。最初鈴鹿の花しょうぶのスーパー銭湯をスタートゴールでと行ってみたら休業。鈴鹿で知ってるスーパー銭湯がロックの湯だったので移動してスタート。円満...
マンホールカード 三重四国八十八カ所巡りと松阪マンホールカード
三重四国八十八カ所巡りも冬の間は中止してましたがソロソロ再スタート。松阪農業公園ベルファームスタートで松阪を自転車で走りました。ビーエルロゴ入りのウエアーでかっ飛ばしてきました。まずは善福寺。新しいお堂を建て替え中でした。鮎解禁の看板。一日...