来月企画している「東山一万歩＆平和公園一万歩ランとスイム」の試走。これで３度目。
土曜日に来たことなかったので駐車場も心配で早めに来たら半分ぐらい埋まった状態。車が停められないとこの後のスケジュールが大変なので集合時間を早めることにします。
この時期はやっぱり暑いのでビーサンで走る事に。
まずは東山動植物公園をスタートして東山１万歩を。
東山１万歩コース看板
東山コースが終わり平和公園一万歩コースに向かう前にエイドで一息付けるところと考えたら星ヶ丘テラスが近くにあってこれはいいぞと寄ってみる。
今回は喉が渇いてたのでスープストックトウキョウで柚子ティーソーダで。サッパリして美味しいです。
星ヶ丘駅の横を通り大乗寺方向に進むと平和公園１万歩コースに入れます。ここの坂がすごい急。
前回試走したとき何カ所かコースを間違えて締まったので今回はしっかり看板を見てコースアウトしないように慎重に走る。
今回はちゃんと猫ヶ洞池に到着。ここの景色はすばらしい。
平和公園を抜けてまたスタート地点に向かうところの景色が高台なので見晴らしがよい。
千種スポーツセンターに向かうところにihanacafeを発見。ここのフレンチトーストでランチもいいなと。
スイムの前にエネルギー補充に友達から紹介してもらったアスリチューンをグビッと。これはジェル状になってるので飲みやすいですね。
そして千種スポーツセンターに行ってスイム。１１時ぐらいから泳いだのですが結構お客さんが多いですが、連続して泳ぐ人用のレーンはスムースに流れているので泳ぎやすかったです。
今回のコース
距離
平均ペース
カロリー
時間
高度上昇
今回万歩計の計測もしてみて１万歩コースが走ったら何歩なのかと検証。
■東山一万歩コース6.1Kmは7900歩
■平和公園一万歩コース6.4Kmは8200歩
歩けば1万歩ぐらいですね。
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