今度の日曜は多度山トレイルの本番。
その前にしっかり多度山を練習しようと。
しっかり練習するなら多度山をいっぱい往復しようと考え以前もやった多度山3往復に挑戦。以前のブログを読み返すと相当大変だったなと。
この時は何も考えず瀬音の森コースから海の見える展望台までを3往復で３１Kmとハードでした。時間も4時間半かかって大変でしたので今回は別ルートで挑戦。
桜満開でいい時期でしたが雨。予報を見たら止むのかと思ったらそのまま雨のまま。
まず1周目は多度山トレイルのコースをそのまま走る。
瀬音の森コース〜眺望満喫コース
１２Kmで1時間半でした。
次2周目はコースを変えて柵を開けてエビス〜健脚コース
５Kmで55分でした。
最後の3周目はそのまま来たルートプラスアルファーで頂上付近の鉄塔を回る寄り道コース。
５Kmで55分でした。
瀬音の森コースは遠回りで傾斜はきつくないので走れますが大変です。2周目3周目のコースの登りは全く走れず歩いてばかりですが、下りは楽しいです。
小雨降る中のランで汗もかかないで走ったので結局給水やおやつもなく走り切れた。
3:20:25
時間
1,307 m
高度上昇
コメント