庭田山頂から三重県側の信号までの往復

膝の痛みもそろそろ和らいで来た事だし、今月末にはトライアスロンのレースも控えているので真剣に練習しないと。と言う事で先日は無謀にも御在所を登ろうと挑戦したのですが、足場の不安定な山道は膝にキツかったので断念。今回は舗装道路なので大丈夫かと。

今回お友達のお誘いの練習会。先行で２名で走られている所に途中参加。二之背峠の庭田山頂に車を止め、三重県側の信号までの往復。自転車で登っている人は沢山いましたが走って登る人は我々のみ。

いきなり下り坂でしたので故障している膝に響いて痛い。山を下り切ったら木がなくなって日差しがキツ。目印の信号の所までが熱さでふらふらに。

帰りの登りはやっと日陰になったのと膝への衝撃も少ないので走りやすくなったのですが、以前より下半身の筋肉が衰え前に足が出ない。そのかわり上半身を鍛える様にと水泳をしっかりやっていたので、腕の振りで坂道をなんとか克服して登れました。