桑名 ビヨンドホワイトニングでホームホワイトニング
年に2度ほど歯のメンテナンスをしておりまして。今回もいつもの様に歯石取りからバフ掛けまでしてツルッツルにしてもらい気持ちい歯の状態にしてもらいました。以前から時々やってるのですが歯のホワイトニング。一番最初は強い光を歯に長時間浴びせる即効性...
桑名 
トライアスロン チームケンズカップトライアスロン in 長良川大会 後編
チームケンズカップトライアスロンin長良川大会 前編はこちらさていよいよスタートなんですが、その前に記念写真を。
トライアスロン チームケンズカップトライアスロン in 長良川大会 前編
本日2012チームケンズカップトライアスロンin長良川大会 に出場して来ました。公式サイトはこちら。 去年も出場して経験済みですが、やはりマラソンや自転車と違って、このトライアスロンは一番キツく死にそうな思いをしてしまうレースです。
トライアスロン 三重県トライアスロン協会入会
今までトライアスロンの競技に参加させてもらっていたのですが、今年から公益社団法人日本トライアスロン連合（通称JTU)のメンバーしか参加できなくなってしまいました。トライアスロンは普通のレースと違って1回で3種目の競技に参加しないといけない関...
日記 エンジンの延命処置
地元で行ってますネットの勉強会で最近よくご参加頂いている方がエンジンオイルをネットで販売しております。以前からいろいろそちらの製品の事を興味深くネットで拝見させて頂いておりました。MasterLube facebookページ さりげなく車...
自転車 週刊まとめ姫路経済新聞掲載♪
あの！週刊まとめ姫路経済新聞１０月３日第６号に大きく掲載していただきました♪掲載内容はあの！姫路まで１日で自転車で２４７Km走って姫路城まで応援に行った件です。大きな写真でそれも紙面の半分も占有して載せていただけるなんて！感謝感謝です。今回...
日記 歯のホワイトニング
いつも通っている歯医者さんで半年に１回の歯の定期健診。歯周ポケットの深さをチェックも異常なし。虫歯もなし。そしていつもの歯石取りと歯の表面のバフ掛け。ツルツルピカピカになって舌で歯に触れるのがツルツル気持ちいいです。
マラソン 足に重りを
涼しくなってきましたね。やっとこいつが活躍する季節となりました。秋冬春といつも私はこれを足首に巻いてます。夏場は足が暑くなるので中断してますが。めんどくさがりの私にはぴったりのトレーニング方法なんです。片側１．５Kgで合計３Kgの砂鉄の入っ...
日記 ネイルグロッシートップコートを塗ってみました。
いつもはめている時計と違うアンティーク調の時計を久しぶりにはめるようにしました。そしたらどこかで打ったのか？時計のところが赤く腫れて来たんです。おかしい・・・。
日記 FRISKの利用法
空になったFRISKの利用法を考えました！最近気に入ってるこのFRISK。パッケージが変わって手に持った感じもいいので気に入ってます。粒も大きくなって食感もいい。前からこの空きケースの利用法が何かありそうだと悩んでました。この深さがちょうど...