映画・本 やるべきことがみるみる片づく東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術
やるべきことがみるみる片づく東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術いかに生産効率を上げるかの本。その中でも運動する事にたいしても結構書かれているのには共感を得ました。運動するのにランニングをやるのもいいけどこれも効率よくやっていかないと...
映画・本 
ホテル ゼロから始める! 「民泊ビジネス」の教科書
ゼロから始める!「民泊ビジネス」の教科書民泊が話題になっており、業界としてこれから脅威になりかねない存在ですので勉強のために民泊を始める側の本を読んでみた。まだまだ規制が多くグレーである状況で、法の整備が進みオリンピックに向けて一気に拡大化...
ダムカード 佐布里池ダムカード自転車で90Km
鈴鹿１０座も終わってしまって、セントレアアイアンマンも終わって目標とする物がなくなって走る気力が無くなる。どうしようかと悩んで調べるとまだ行ってない近くのダムのダムカードが見つかったので走って行く。知多の方面でそんなに遠くではないのでこりゃ...
トレラン トレイルランニングを楽しむ (OUTDOOR HANDBOOK)
トレイルランニングを楽しむ(OUTDOORHANDBOOK)先日高尾山口を出発し東海自然歩道を走って1,000Kmを17日間で走り抜けた石川弘樹さんが三重を走り抜けたと言うので友達の間で話題になってました。三重ルートはこんな感じ。全体のルー...
映画・本 KISSジーン・シモンズのミー・インク
バンドのKISSのベーシスト ジーン・シモンズによる経営者への本。バンドの中でベーシストがドラマーと同じぐらい目立たない存在なのが普通なのに、ボーカル以上に目立つ存在のジーン・シモンズ。火を噴いたり、血を吐いたり、長い舌をベロベロさせて斧の...
マラソン 鈴鹿10座 日本コバ〜衣掛山14Km
鈴鹿10座の最終の山は日本コバ。あえてここを最後にしたのは、道の駅奥永源寺渓流の里が今回の鈴鹿10座の事務局でもあるのと、今まで登ったことがない滋賀県の場所ですから。道の駅奥永源寺渓流の里になぜか町中でよく見かけるこの標識がハイカーの格好し...
マラソン 鈴鹿10座 武平峠〜東雨乞岳〜雨乞岳〜杉峠〜上水晶谷〜国見峠〜御在所岳
鈴鹿10座もいよいよ今回がラスト手前。雨の多くなる梅雨時期前には終わらせたいと思い、またトライアスロンの大会前の練習を兼ねてと思って登ってきました。武平峠西側トンネル出口に車を止めて出発。天気がいい日で森の中も明るく綺麗です。見晴らしのいい...
自転車 ツアー・オブ・ジャパン いなべステージ観戦
去年に引き続き今年もツアー・オブ・ジャパン いなべステージ観戦。去年は小雨降ってのレースでしたが、今年はいい天気。只昼ぐらいから風がきつく選手の皆さんはきついレースとなったのでは。大会ディレクターの栗村さんとツーショットと握手をしてもらえま...
トライアスロン 2016アイアンマン70.3セントレア・ジャパン ランコースの試走
2016アイアンマン70.3セントレア・ジャパンのレース本番まで2週間を切ってしまいました。今年もコースの変更があるので心配になってきたので下見で走る事に。特にランのアップダウンがどの程度なのかを実際足で走ってみてつかんでおきたいなと思って...
トレラン 鈴鹿10座 銚子ヶ口とイブネ24Km
鈴鹿10座シリーズ後半で銚子ヶ口とイブネに挑戦。この2座は一度も登ったことないのでまずコースに悩む。ネットで調べたら一度に回った方のコースがアップされていたのでそれを元に回ってみました。朝明バス停の駐車場にて出発前の集合写真。まずはハト峰到...