トレラン 石津グライダー発射場と健脚コースの多度山２周
この時期日陰がいっぱいでほどほどの高さで走りやすいコースの多度山が最高のトレーニングスポット。前回同様ルナサンダルで走ってみました。だるまうなぎの鳥居のところに集合してエビスルートで登る。鉄塔のところで記念撮影。今日はマウンテンバイクの人と...
トレラン 
ダムカード 恵那 中野方ダム〜岩村ダム〜阿木川ダム83Km
前回自転車の運行前点検を怠ったので引き返してきたので再度続きからスタート。今回は恵那から。恵那は子供が小さい頃ストーンミュージアム 博石館によく連れてきてたのでなじみのある場所。家族で来るので車でドライブだったのですが、凄く景色がよくって自...
ダムカード 小里川ダム〜矢作ダム ダムカード
以前から気になっていた小里川ダムにある 道の駅おばあちゃん市・山岡までまずは車で行き今回のダムカード集めはスタート。日本一大きな木製水車が川のそばではなく、山の上に設置してあるので迫力あります。道の駅の名前の「おばあちゃん市」と言うのもイン...
マラソン 多度山トレラン＆ＢＢＱ
毎年恒例のランナーズ・ハイのBBQランニングチームだけにまずは多度山をひとっ走りしてからの宴会。多度グリーンファームから多度山往復で22Kmとなかなかハード。まずは朝グリーンファームから出発メンバーはこんな感じ。そしてだるまうなぎで待機して...
ダムカード 大野頭首工〜宇連ダム〜大島ダム〜新豊根ダムの4ダムカードゲット95Km
新東名高速道路を通って新城インターで降り大野頭首工にまずは到着。今回はここからスタート。ダムではなく水門みたいな所です。宇連ダムに到着してココでは近くの大島ダムのダムカードも頂けます。今回は距離もあるのでチョンボさせてもらい、大島ダムは現地...
映画・本 マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ<マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ>
マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ<マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ>Qチャンを育て上げた小出監督の本を読んでマラソンの極意を教え...
トレラン 多度山〜石津御嶽〜恋姫山往復22Km
来年の多度山トレランのコースを検討するのに走って来ました。前日の雨で路面がぐちょぐちょでしたが転けることなく走れました。ヒルも凄く心配でしたが誰も喰われずよかったです。まだ朝早いからか誰も泳いでいない多度峡の天然プール。シーズン前なので堰き...
ダムカード 滝川ダム〜比奈知ダム〜青蓮寺ダム〜室生ダム〜布目ダム〜髙山ダムの6ダムカード113Km
映画「疑惑のチャンピオン」のヒルクライム風景を見てあんなに気持ち良く坂を登れたらカッコイイだろうな〜とイメージしながら今日も坂を登ってきた。今回は遠い伊賀まで車でひとっ走り。位置的に良さそうな三重県伊賀庁舎に車を止めて出発。まず最初に到着し...
トレラン 鈴鹿セブンマウンテン縦走前編〜入道、鎌、御在所
鈴鹿セブンンマウンテンを1日で縦走している友達の投稿を見て凄いな〜と思って。私もできないかと思ってたら、まずは分割して走ってみては？というアドバイスを頂きでは2回に分けて走ってみようと計画。入道、鎌、雨乞、御在所の4つの山をまずは縦走してみ...
ダムカード 水晶の奥伊吹 姉川ダムのダムカード97Km
近くのダムカードは収集済みなので、今回は滋賀県までひとっ走り。さすがに距離もあるので「道の駅月見の里南濃」まで車で行ってそこからサイクリングGo!ここから琵琶湖へ向けてのルートは何度も走っているので慣れているのですが、伊吹ドライブウエイの入...