映画・本 自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版
お恥ずかしいことに年末からずっと肩こりがひどくってどうにか治せないものかと水泳したりヨガをしたりマッサージをしたりいろいろ試してもなかなか結果が出なくって悩んでおりました。でも最近になってようやく気にならない状態までになって一安心。そんな悩...
映画・本 
トレラン 多度山トレイルラン チャレンジコース試走会
多度トレイルが今年は新しく長距離コースが出来たのでその試走会を開催。こんなに沢山集まって頂きびっくり。トレラン開催のお知らせ看板も設置してありました。定番のハングライダー発射場にて。ココが当日エイド地点になります。２時間掛かって折り返し地点...
映画・本 寿命図鑑 生き物から宇宙まで万物の寿命をあつめた図鑑
５０才を超えると多分残りの人生の時間の方が短くなって寿命のことを考えることがよくある。生物は勿論のこと物や建物や宇宙までの寿命が色々と網羅されていて面白い。結構知らなかったことも沢山あって勉強になりました。・ブタは１５年の寿命なのに食肉用は...
日記 成分献血初挑戦
私は献血を以前まではよくしてました。スポーツを真剣にするまでは。とある展示会で会場に移動献血車が来てました。休憩がてらいつものように気軽に４００mlの献血をして帰りました。その週の週末にマラソン大会にそのまま出たのですが、心臓がドキドキ息が...
マラソン 名古屋シティマラソン2017
名古屋シティマラソン2017に今年も出場。ウイミンズと一緒になる前からずっと連続で走ってます。メンバーとの集合写真もにぎやかになってきました。カワイ子ちゃんのセーラームーンとおっさんとの集合写真。仲良くしてて私もセーラームーンになりたくなり...
映画・本 ダム大百科
以前はまったく興味がなかったダム。でもダムにここ最近ダムカードというのが配布されるようになって、自転車で走ってそれを頂きに行くというのを自転車の練習のコースとしてやってみたら意外と楽しい。走るコースがいつも同じルートだと新鮮みがなく、ダムカ...
マラソン 名古屋シティーマラソン試走＆受付
連日走ってもう練習はやめてゆっくり当日まで体力温存と思ったけど、動かないでいると段々不安になってきたので、名古屋シティーマラソン事前受付のためにナゴヤドームの方に行くことだしゆっくりペースでコースを試走してこようと。コース沿道にはお知らせ看...
トレラン 多度山トレイルラン チャレンジコース試走
多度山トレイルランもあと一ヶ月後の開催となります。今回はサポートランナーとしてランナーの皆さんのレース中のトラブルがあった場合のサポート役に走ります。コースが最終的にどのようなルートなのかも確認のために、今回のコースを考えたメンバーと一緒に...
マラソン 川越グルグルラン
中部電力川越電力館テラ46からランをスタート。 しっかり走って汗かいた後、川越火力のプールほぐしスイムを楽しみに走り出したら来週まで休館中のお知らせ。いつもジムで泳いでいるとおじいちゃんおばあちゃんが通せんぼして自分の好きなスピードで泳げな...
マラソン 聖宝寺ヨガランランチ会
最近体の硬いのを補正するのにヨガに凝ってきて、ランナー友達とも一緒にヨガやりたいと思っていたら友達が企画してくれました。スタートは阿下喜温泉から。雪の積もった藤原岳から吹いてくるつめたーーい風の中、寺に向かって走る。行きは坂道を登るのでずっ...