トレイルランニングはじめました。: 基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまで

『トレイルランニングはじめました。: 基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまで』を読んで。

トレイルランは毎年夏場の暑さ対策で日陰になる山を走るのと、平地より更に高負荷でトレーニングが出来るのと景色が山の上なので気持ちいというので楽しく山を走ってました。でも周りの人がレースにも出るようになって来たのでちょっとその辺の出場も意識してと本を読んで勉強する事にした。

中でも驚いたのが「身長-112〜113」

私の身長が167ですので112を引くと55Kg??
私も減量してやっと65Kgになって皆から痩せてスッキリしたと言われて来たのに、更に10Kg落とすって・・・。私の最終目標的には60Kgになればもっと軽々走れていいなーと夢のような目標として掲げていたのに、55Kgをトレランのベスト体重とされているのには驚き。

確かに軽いとレースは楽なのはわかりますが、今以上の練習と食事制限をして行かないと難しそうなので悩みます。

トレランのレースやコースも掲載されてたので、是非来年は富士登山競走を挑戦してみたくなってきました。まずは麓から５合目までを完走できないと頂上には挑戦できない厳しいレースのようです。