DVDつき 須藤元気のオフィス・トレーニング―スーツの似合う細マッチョに!! を読んだ。最近須田元気氏の本が興味深いのでよく読んでます。

いきなりこの本の表紙は題名の内容を単刀直入に表現していてインパクトがある。

いろいろやることが多い中、いかにして時間をつくりトレーニングするか。隙間時間で簡単にできるトレーニング方法が乗っているので勉強になる。以前からなるべくエレベーターに乗らないで階段を使うとか、電車で座らないとかはやってましたが、他にもいろんな手法があるのでやってみたい。

パソコンの前での作業も多いから、そんな場合のトレーニング方法も。

スーツを脱いだら鎧の様なマッチョボディーになるべく頑張ろう。