顔だけ痩せる技術

なかなかインパクトのある題名につられて読んでしまった。

単純に痩せる話ではなく筋肉の面から考えた表情を鍛えるお話。

顔は筋肉によって表情が作られる、鍛えないとはりが無くなりしわが出て来る。
今まで体を鍛える事は意識してましたが、顔を鍛える事は全くしてなかった。
でも私も４０才台後半の後半ともなると顔のたるみやシワが気になりだした所だった。

よくダイエットに成功した人を見ると、しわしわになって逆に老けてしまった人をよく見る。この年でダイエットをすると伸びた皮も戻らないし食事制限で不健康な痩せ方をするから太っていた頃の方が肌に張りがあって若く見えてたのにという人がいる。

女性はメイクでごまかす事は出来るけど、男性はメイクをすると危ない人に見られるから出来ないけど。でも顔の筋肉を鍛える事によって若い引き締まった顔を維持できるようだ。ポイントでのトレーニング方法も書いてあるので暇を見て早速やってみよう。

最近特に気になっていた、目の周りのたるみやクマ。これが出来ると相当老けた顔になるから嫌だなーと思っていた所だったので、対処法も書いてありこれもやってみよう。

先日もホリエモンが出所してずいぶん顔が変わったのには驚きました。あれだけ顔が変わると印象が全く変わってきますね。よし、今晩から頑張ろう。