ランニング

やるべきことがみるみる片づく東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術いかに生産効率を上げるかの本。その中でも運動する事にたいしても結構書かれているのには共感を得ました。運動するのにランニングをやるのもいいけどこれも効率よくやっていかないと...