タンパク質

最強「肉食」ダイエットダイエットの本で肉食？この筆者は肉食にして15Kg痩せたとか。すごい話ですね〜。今までとちょっと違った方向性でダイエットを推奨する本で興味深く読ませてもらいました。筋肉の原料となるタンパク質を取って、脂肪になりやすい炭...