マラソン 第2回石津多度山トレイルランチの下見ラン
７月１５日にチーム「ランナーズ・ハイ！」の「第2回石津多度山トレイルランチ！」を開催するのでコースの下見がてら多度山を走ってきました。Facbookでイベントの案内はこちら。 今回は多度峡からスタート。前日までの雨で川がいつもより増水してい...
マラソン 
パソコン ビーエル特製 SHOT NOTE
私は手帳はアナログ派。それも既製品のは使わず自分で中のノートも全てイラストレータで作ってます。今回いつも使っているノートがなくなったのでまた印刷して使う。それがこれ！KINGJIMで有名なSHOTNOTE それを自分の所仕様で使いやすくアレ...
マラソン ランナーズハイ！練習会 石津から多度のトレイルラン！
マラソンチームランナーズハイ！の練習会が開催されました。夏場は暑いので平地ではなく山が一番！コースは全て日陰なので涼しい。まずは集合場所での記念撮影。まだここまでは元気です。ちなみにこの中にいるメンバーで桑名駅まで走って来た強者がいます。そ...
自転車 サイクルウエアーのデザイン完成
マラソン用のTシャツに続きサイクルウエアーも会社のロゴ入りで作ってます。お友達のチームなんですがご好意でロゴを入れて頂けると言うことで今回も新しいデザインにして、それもワンピースのサイクルウエアーを作ります。チーム名は「AoyamaRock...
マラソン チームTシャツ完成しました！
今年から作ったマラソンチームのお揃いTシャツがやっと出来ました！嬉しいですね！自分がデザインシャツがこうやって形になるのって。また今回スポンサーロゴもいれさせてもらったバージョンも作りましてこれがまたいい感じ！これからもっと地元企業のロゴを...
マラソン 石津から多度のトレイル＜後編＞
石津から多度のトレイル＜前編＞の続き石津から多度への峰ルートここからが大好きなルートが始まります。アップダウンも少なく石津から多度への峰ルート。景色もいいし山の上で涼しく排ガスもなく空気もきれい。 パラグライダー発車場からの景色がまたきれい...
マラソン 石津から多度のトレイル＜前編＞
今週の土曜にマラソンチームで石津から多度のトレイルを行うので１年ぶりに下見を兼ねて走ってきました。多度駅近くの多度体育センターに車を置かせてもらい、看板の前に置いたミニベロで石津駅までひとっ走り。準備運動を兼ねたいいウオーミングアップになる...
映画・本 医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法
医者に殺されない47の心得医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法病院の先生が書いた病院の処置を信用するなという内容の本。非常に斬新な内容です。でも実際この話のように、抗がん治療はどうもしない方がいいのかも？という感じはしてきてます。ガン...
映画・本 「赤色」を食べると若返る!
「赤色」を食べると若返る!最初この本の題名を見た時？？と思い、非常に興味の湧く本でした。でも最終的に読み終わると赤だけでなく色の濃い野菜を食べて行くようにと言うことです。でも赤い食べ物では実際身体にいい物が多いので食べた方がいいようです。私...
パソコン Evernote Business セミナー in 名古屋に参加
Evernote Business セミナーin名古屋してきました。今回の会場が瑞穂になるブラザーの会議室。これが非常におしゃれで格好い建物。快適な空間でセミナーが聴けました。なぜブラーザーが会場なのかと思ったらブラザーのスキャナーを使って...