ホテルの布団部屋

先日一緒にライブで出演したバンドメンバーで仲良くなった方の会社に遊びに行って来ました。マリノリサーチさんのお仕事は海洋生物の分析や魚の年齢を分析するお仕事。この画像は魚の耳の骨を薄くスライスして年輪で何歳かを見分けるそうです。スケトウダラや...

「下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」」を読んだ。先日読んだ「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」より更に面白い内容でした。この本は主に女性をターゲットにした内容ですが、男性でも読んで勉強になるお話です。下半身だけではなく全般...

「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」を読んだ。私は今のように運動する前は、ふくらはぎがパンパンになっており、マッサージでもまれると痛くって我慢するのに必死でした。それが運動してからふくらはぎも柔らかくなりマッサージも痛くなくなりました...

「黄金の魂」を読んだ。切掛けはAmazonでトライアスロンで検索してみたら出てきた本。トライアスロン関連の本というのは本当に少ない中で出てきた本。逆から考えるとトライアスロンの本を出せば売れるってことなのかな？この本は小説で私が最近興味があ...

「オープンウォータースイミング教本―泳者・指導者・運営者用」と言う本を読んだ。トライアスロンで一番苦手種目である水泳をいかに克服するかが今年の大きな課題。通常の練習はプールで波のない足のつく綺麗な水の場所で練習しているのになれているので海で...

東急ハンズとかで以前見た事があった神秘的な「透明標本」、すごく綺麗ですごいなーーーって思ってました。でも結構な値段のするものなんでお店で見ているだけでしたが、何とこんなにまとめてお友達からプレゼントして頂きました。その方はこれを趣味でこれを...

　「速く泳げるようになるクロール50のコツ」を読んだ。トライアスロンで一番苦手なスイムをなんとか克服したいので、今年は更にスイムを集中的にトレーニングして行く。今日はプールで泳いだのですが、まずは新しい競泳用水着を買ってはじめて泳ぐのでそれ...

去年暮れには届いていながら全く乗っていなくうずうずしていたのですが、今日は寒さが和らいだ感じでしたのでチャンスとばかりに近所を軽く走って来ました。これが１１速の電動シフト。私は今までカンパのシフトしか使った事がなかったのでギアチェンジするの...

インパクトのある題名の本だったのでつい読んでしまいました。私はまだ４６歳ですが、そろそろ５０歳の準備として身体の変化を気をつけて行かないとと思い。炭水化物って言えば、ご飯、パン、うどん、パスタ等の麺類どれも美味しく毎日どれか欠かさず食べてい...

かれこれ５年連続出場になります木曽三川マラソン大会に今年も参加。まずはいつものように参加賞の泥付き大根とTシャツ。結構色っぽい足のを探してきました。シャツがピンクは珍しいです。私もあさひに染まってピンクに。大昔は大根は軽トラ１台で最後まで残...