マラソン 多度山西・瀬音の森コース〜健脚コース
レース後だけど筋肉痛がひどくならないようにと身体動かしたくって多度山を走ってきました。まだ関節も痛いのでゆっくりのんびり歩かない程度に走っていたので、いつものような滝のような汗は出ないので気軽に走れました。だいぶ昔にしか走った事のなかった健...
マラソン 
トライアスロン 木曽三川トライアスロン大会
木曽三川トライアスロン大会の応援に行って来ました。本当は応援ではなく選手として出たかったのですが、先週セントレア・アイアンマンレースの後すぐということで身体がどんな状態かもわからなかったので控えておきました。結構復帰しているから申し込みして...
映画、本 あなたは半年前に食べたものでできている
あなたは半年前に食べたものでできているこの本の著者である村山彩さんは、以前三重でランニングと食事の関係について実技と講演という形でセミナーを開かれていたので参加して知り合いになりました。よく名古屋でも名古屋城の周りを走って食事会というのを開...
トライアスロン 保護中: アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン
このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。パスワード:
トライアスロン アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン〜ラン編〜
バイク編に続きまして最後の種目はラン。まずはコースはこのような感じ。 新舞子から海岸沿いを走ってセントレア近くのマリーナまで走るハーフマラソンの距離。バイクからランに変わる時今回一番気にしていたのがふくらはぎが吊らないかという所。毎回トライ...
トライアスロン アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン〜バイク編〜
スイム編に続きましてバイク。私はトライアスロンの３種目の競技の中で一番好きなのがバイク。バイクでいつも順位を上げる事が出来るのでここを一番頑張らないといけない場所。22.5Kmのこのコースを４周走って合計９０．１Kmのバイクコース。新舞子マ...
トライアスロン アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン〜スイム編〜
準備編に続き当日のスタートからスイムまでのお話早朝前日と同じようにセントレアの一番奥の無料駐車場に車を止める。そこから会場の新舞子まで無料の送迎バスで送って行ってくれた。自転車に補給食と事前に用意した氷をボトルにパンパンに詰めてスペシャルド...
映画・本 会社にお金が残らない本当の理由(ビジネス環境を支配する「7つのシステム」 お金を残すための「4つの数字」)
会社にお金が残らない本当の理由(ビジネス環境を支配する「7つのシステム」お金を残すための「4つの数字」) 岡本吏郎氏の本をまた読んでみました。なかなか勉強になる話ですが厳しいお話ですね。丁度先月決算でしたので今期はこの考え方を少しでも実戦し...
映画・本 俺のイタリアン、俺のフレンチ―ぶっちぎりで勝つ競争優位性のつくり方 を読んで
俺のイタリアン、俺のフレンチ―ぶっちぎりで勝つ競争優位性のつくり方俺のイタリアン、俺のフレンチと言うビジネスモデルはすごく衝撃的でした。わざわざ地元の友達と東京まで食べに行って味や価格、店の雰囲気やお客さんを見にいってすごくビックリして帰っ...
トライアスロン アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン〜準備編〜
昨年長良川国際トライアスロン大会51.5km（S1.5km、B40km、R10km）に出場して今までトライアスロンに出ていた一番長い距離の挑戦が達成できました。この距離がオリンピックディスタンスと言われる長さのトライアスロンになります。いろ...