おいしい食べ物・お店 木曽三川公園〜背割堤〜長良川〜岐阜〜ツインアーチ138〜木曽川100Km
先日は自転車で山を越えて琵琶湖でしたので今回は川を上ってみました。木曽三川公園に車を止めて背割堤を自転車で走る。背割堤と言えば第１回で終わってしまった長島ウルトラマラソンが想い出されます。風も全くなく長良川に養老山地が鏡のように写って綺麗で...
おいしい食べ物・お店 
映画・本 巨大な夢をかなえる方法 世界を変えた12人の卒業式スピーチ
巨大な夢をかなえる方法世界を変えた12人の卒業式スピーチ故スティーブ・ジョブズのスタンフォード大学での卒業式スピーチ、「ハングリーであれ。愚か者であれ」は有名で、時々想い出したようにシェアする方がいますが、それ以外にも卒業スピーチの素晴らし...
おいしい食べ物・お店 ラ コリーナ近江八幡と琵琶湖とヒトミワイナリー自転車でひとっ走り106Km
友達の投稿を見ていると最近ラコリーナ近江八幡に行ったよ！と言う投稿をよく見かける。ネットで調べたらあれから新店舗がオープンしているようでしたので早速自転車でGo!本当なら家から自転車でと思ったのですが、この暑さで多分バテると思って先日友達と...
トレラン 石津グライダー発射場と健脚コースの多度山２周
この時期日陰がいっぱいでほどほどの高さで走りやすいコースの多度山が最高のトレーニングスポット。前回同様ルナサンダルで走ってみました。だるまうなぎの鳥居のところに集合してエビスルートで登る。鉄塔のところで記念撮影。今日はマウンテンバイクの人と...
ダムカード 恵那 中野方ダム〜岩村ダム〜阿木川ダム83Km
前回自転車の運行前点検を怠ったので引き返してきたので再度続きからスタート。今回は恵那から。恵那は子供が小さい頃ストーンミュージアム 博石館によく連れてきてたのでなじみのある場所。家族で来るので車でドライブだったのですが、凄く景色がよくって自...
ダムカード 小里川ダム〜矢作ダム ダムカード
以前から気になっていた小里川ダムにある 道の駅おばあちゃん市・山岡までまずは車で行き今回のダムカード集めはスタート。日本一大きな木製水車が川のそばではなく、山の上に設置してあるので迫力あります。道の駅の名前の「おばあちゃん市」と言うのもイン...
マラソン 多度山トレラン＆ＢＢＱ
毎年恒例のランナーズ・ハイのBBQランニングチームだけにまずは多度山をひとっ走りしてからの宴会。多度グリーンファームから多度山往復で22Kmとなかなかハード。まずは朝グリーンファームから出発メンバーはこんな感じ。そしてだるまうなぎで待機して...
ダムカード 大野頭首工〜宇連ダム〜大島ダム〜新豊根ダムの4ダムカードゲット95Km
新東名高速道路を通って新城インターで降り大野頭首工にまずは到着。今回はここからスタート。ダムではなく水門みたいな所です。宇連ダムに到着してココでは近くの大島ダムのダムカードも頂けます。今回は距離もあるのでチョンボさせてもらい、大島ダムは現地...
映画・本 マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ<マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ>
マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ<マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ>Qチャンを育て上げた小出監督の本を読んでマラソンの極意を教え...
トレラン 多度山〜石津御嶽〜恋姫山往復22Km
来年の多度山トレランのコースを検討するのに走って来ました。前日の雨で路面がぐちょぐちょでしたが転けることなく走れました。ヒルも凄く心配でしたが誰も喰われずよかったです。まだ朝早いからか誰も泳いでいない多度峡の天然プール。シーズン前なので堰き...