映画・本 最強「肉食」ダイエット
最強「肉食」ダイエットダイエットの本で肉食？この筆者は肉食にして15Kg痩せたとか。すごい話ですね〜。今までとちょっと違った方向性でダイエットを推奨する本で興味深く読ませてもらいました。筋肉の原料となるタンパク質を取って、脂肪になりやすい炭...
映画・本 
トレラン 藤原岳〜迷い尾根〜竜ヶ岳の予定が・・・
お友達と2人で藤原岳〜迷い尾根〜竜ヶ岳と言うルートで登ル計画を。まずは竜ヶ岳の下山予定の宇賀渓キャンプ場近くに車を1台置いて藤原岳登山口に向かう。出発前にトイレに寄るとヒルを発見。でもまったく動かないんですが、息を吹きかけると狂ったようにダ...
おいしい食べ物・お店 鈴鹿スカイラインで武平峠~甲賀~亀山
お友達の投稿で美味しそうなボリューム満点な寿司屋さんを紹介してたので自転車でひとっ走り。鈴鹿スカイラインをヒルクライム。風がないので熱い・・・。御在所に先日言った友達が言ってました、中道が封鎖されているという件。しっかりロープが張ってありこ...
日記 めざましカーテン mornin’
仕事柄朝起きる時間が早いので、なるべく快適な目覚めにならないかと思っていたらWBSのトレたまを見ていたら面白い商品を紹介してました。Amazonで発売というので注文しようとしたらスグ売り切れ。そしてやっと先日注文できるようになったので試して...
トレラン 多度山トレラン3往復弱？
お友達の企画で多度山をいつものように走りに行ってきました。まずは瀬音の森コースで3分の２ぐらい上がったところで友達が帰るというので見送りに下山。次は健脚コースを上り先に行った友達に合流できたのでまた3分の2ぐらいのところで下山。そして同じ健...
おいしい食べ物・お店 木曽三川公園〜背割堤〜長良川〜岐阜〜ツインアーチ138〜木曽川100Km
先日は自転車で山を越えて琵琶湖でしたので今回は川を上ってみました。木曽三川公園に車を止めて背割堤を自転車で走る。背割堤と言えば第１回で終わってしまった長島ウルトラマラソンが想い出されます。風も全くなく長良川に養老山地が鏡のように写って綺麗で...
映画・本 巨大な夢をかなえる方法 世界を変えた12人の卒業式スピーチ
巨大な夢をかなえる方法世界を変えた12人の卒業式スピーチ故スティーブ・ジョブズのスタンフォード大学での卒業式スピーチ、「ハングリーであれ。愚か者であれ」は有名で、時々想い出したようにシェアする方がいますが、それ以外にも卒業スピーチの素晴らし...
おいしい食べ物・お店 ラ コリーナ近江八幡と琵琶湖とヒトミワイナリー自転車でひとっ走り106Km
友達の投稿を見ていると最近ラコリーナ近江八幡に行ったよ！と言う投稿をよく見かける。ネットで調べたらあれから新店舗がオープンしているようでしたので早速自転車でGo!本当なら家から自転車でと思ったのですが、この暑さで多分バテると思って先日友達と...
トレラン 石津グライダー発射場と健脚コースの多度山２周
この時期日陰がいっぱいでほどほどの高さで走りやすいコースの多度山が最高のトレーニングスポット。前回同様ルナサンダルで走ってみました。だるまうなぎの鳥居のところに集合してエビスルートで登る。鉄塔のところで記念撮影。今日はマウンテンバイクの人と...
ダムカード 恵那 中野方ダム〜岩村ダム〜阿木川ダム83Km
前回自転車の運行前点検を怠ったので引き返してきたので再度続きからスタート。今回は恵那から。恵那は子供が小さい頃ストーンミュージアム 博石館によく連れてきてたのでなじみのある場所。家族で来るので車でドライブだったのですが、凄く景色がよくって自...