マラソン

涼しくなってきましたね。やっとこいつが活躍する季節となりました。秋冬春といつも私はこれを足首に巻いてます。夏場は足が暑くなるので中断してますが。めんどくさがりの私にはぴったりのトレーニング方法なんです。片側１．５Kgで合計３Kgの砂鉄の入っ...