名古屋16区ラン　10区目は瑞穂区18Km

名古屋16区ランをしばらくご無沙汰してましたが久しぶりに再開。
今回は１０区目で瑞穂区。

先日名古屋七福神で走ったコースとダブっていたので見覚えあるルート。予定していたコースよりシンプルにしたので少しコースが短くなる。

昨日の雪の影響で日陰では少し雪が残っている場所もちらほら。風が非常に冷たいですが、日が照っている場所ではなんとか寒さもしのげて走れました。

今回のスタート地点は瑞穂区ではスーパー銭湯がないためガイシホールのすぐ近くにある湯〜とぴあ宝から。

日曜にレースがあってから初めて走るのですが、いつもよりペースがアップ気味で走れた。これは筋肉がついてきたからなのか？それともこの２日間減量で２Kg体重が落ちたから体が軽くなってせいか？

走るのが楽になるのは本当にありがたい。練習より減量に気をつけながらしばらく様子見をと。

走った後、湯〜とぴあ宝で汗を流す。初めて行きましたがたくさんのお風呂があって空いてていいですね。事前に調べた金額は結構高いなと思ってましたが、平日の昼間ですのでお昼寝タイムというので780円で利用できてよかった。

さて次は11区目、千種区を予定してます。