やるべきことがみるみる片づく東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術

いかに生産効率を上げるかの本。

その中でも運動する事にたいしても結構書かれているのには共感を得ました。
運動するのにランニングをやるのもいいけどこれも効率よくやっていかないとと。私の周りにも頑張って頑張って月に何百キロとトレーニングして故障している人を何人もいて、本来の目的である健康的な体づくりから方向がずれてきているようだと感じていた所でした。

特に効率よく筋トレをするのに加圧トレーニングを推奨しているのを読んで、今の自分のやり方が間違っていなかったんだとホッとしました。

森田氏の話を読んで意識して仕事の順序を変えてみたらなんかスッキリ終わって精神的な負担も減ってきた気がします。

やりたいことややらなければいけないことが沢山ある今の状態をいかに効率よく作業をしていくべきかのヒントがもらえる本でした。