じつは体に悪い19の食習慣

「じつは体に悪い19の食習慣」を読んで。

結構この本の内容は極端な話が多いような気がします。これを全てまじめに行っていくと普段の生活が相当大変な事になりそうです。多少のリスクは伴うかもしれませんが生活する上で便利な食べ物を臨機応変に利用して行ければと思いました。

今世の中に流通している食品を、この本を読んで知識として知った上で食べるとよろしいかと。

コンビニ弁当やスポーツドリンク、市販のカット野菜、ペットボトルの水、牛乳、電子レンジで加熱等々、全ての物が即食べるのをやめろと書いてあるのです。どう考えても今の生活で全てなくしてって難しいです。

時間とお金に余裕がある人は是非食習慣改善に挑戦してみて下さい。