50歳からは「炭水化物」をやめなさい。 ~「病まない」、「ボケない」、「老いない」体をつくる腸健康法~

インパクトのある題名の本だったのでつい読んでしまいました。
私はまだ４６歳ですが、そろそろ５０歳の準備として身体の変化を気をつけて行かないとと思い。炭水化物って言えば、ご飯、パン、うどん、パスタ等の麺類どれも美味しく毎日どれか欠かさず食べているもの。「減らしなさい」なら分かりますが「やめなさい」と言われてもまず無理な事ですが興味があり読んでみました。

若いうちと５０歳からではエンジンがまず違うそうです。そのエンジンにあったエネルギーを取って行かないと病気の原因になるそうです。

炭水化物以外の話も色々書いてあり、水の所では硬水を飲む事を勧めていました。中でも三重県に硬水が取れる所があり、ネットでも販売しておりますが一度その源泉の所まで走ってもらいに行こうかと計画準備。ネットだと売り切れ状態ですが、現地に行けばポリタンクで数百円で購入できるようですし。

健康オタクな私には結構いい話が沢山書いてあり勉強になりました

まずは炭水化物を少しでも減らす事から頑張って行きたいです。