64.8Kg
本日遂に目標であった65Kgを切る事が出来ました！
3ヶ月前に７０Kgあった体重を無謀にも5Kg落として見ようと宣言した。
実はその前の経緯も説明しますと、去年の９月２４日にはお恥ずかしながら74.1Kgまで増加しておりました。もっと昔ですと６年ほど前は８０Kgまでいってました。
去年９月からの体重経過
それが自転車に乗りだしたらあれよあれよと７０Kgまでダウンできたんですが、そのモチベーションも下がってさぼり始めたら７４Kgという危険な体重までいってました。グラフのように体重を付ける事もさぼりだしてしまいました。そして５月、意を決して3ヶ月で５kg落とそうと宣言。その時には７０Kgまでに落ち着いてはいました。
3ヶ月の推移
それから加圧トレーニングとエアロビと水泳とマラソンとトレイルランと自転車とマシントレーニングといろいろやっていって筋肉もついてきましたが、体重も落とす事に成功。
本日７月末期限前ではありますが７４．８kgになりました。
せっかく体重の下降いい感じでいってるので、第2期体内改造工事をと思います。
そろそろ落とすのも厳しくなって来ると思うので、又3ヶ月の１０月末までにあと２Kg
で７３Kgに落としていこうかと。
これだけ軽くなったので日曜のトライアスロンは多少は楽に走れる事に期待してます！
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