前回藤原岳を２往復やって翌日から筋肉痛になってこれはいいトレーニングだと思って今度は３回おかわりできないかと挑戦。
前日からの雨も上がり蒸し暑くなりそうな藤原岳登山口。いつもなら何台か車が止まってるのに今回は誰もいない。まだ前回の筋肉痛と足をくじいた痛みがまだ残るけど今度のレースのためにがんばってみる。
熊に注意
いなべでツキノワグマが捕獲されたというニュースがあったばかりだったのでこの表示はまんざら嘘でもないんだなと。
前回２往復したとき相当きつかったので今回はペースダウンで心拍を上げないように意識して登ることに。ちょっとでも心拍が上がったら呼吸を深くして落ち着かせる。
一度目の藤原岳頂上はガスっててよく見えず。
１回目登りは１時間４４分。前回よりだいぶゆっくり。
下山に４８分。今回雨が降った後で路面がぐちょぐちょヌルヌルで慎重にしてても結局３回も滑って転んで尻もちをついてイタタでした。
そして２回目
分かりズライですが鹿の群れ。合計１０頭ほどいました。こちらを見て警戒してます。
２度目の山頂付近。少し視界がよくなったけど暑くなってつらい。ムカデのお出迎え。
２度目の山頂。
またまた写真だけ撮って休憩もしないですぐ下山。
２回目は１回目と変わらず１時間４１分で登る。
途中小さなヘビを発見。大きなミミズぐらいのサイズで虎目の模様。
体重が重いので段々ペースが遅れ気味なって下山。
そしたら５合目の所で前回やってしまった同じ左足首をグキ。
捻挫して前回よりも派手にひねった感じで、もうここからは走れなくなりました。
歩いて下りると結構な時間がかかり結局３回目の挑戦は無理となりました。残念・・・。
２回目の下山。
靴を洗うついでに足を洗っ足首を見るとでっかくこぶが出てました。これじゃ走れないわけです。痛くって痛くってこの後歩くのも大変でした。
今回のコース
コメント